ここ最近筋トレはもてはやされていますよね。 私もずっと気になってはいたものの、なかなか子育てと仕事に追われ、無理だなと自分に言い聞かせていました。 でも、2022年、時間は自分で作るもの！と言い聞かせダイエットを兼ねて、 … 続きを読む ４０代ワーママ　健康にいいってほんと？痩せる？ダイエットのため筋トレ始めました。