食育のこと 【食育】味噌汁パワーで熱中症予防!2023.08.02もう1年ほど前になりますが、面白い記事を見つけました。 島根県立増田高校のサッカー部が、「味噌汁プロジェクト」なるものを始めたという記事です。 サッカーの練習後に、みんなで1杯の味噌汁を飲むというのを続けることで、腸内環...
食育のこと 【熱中症】梅干しは夏のスーパーフード!2023.07.19梅雨の時期に入り、ジメジメ・蒸し蒸しした日が続きますね。 この時期はおかずを作り置きするにも、痛みやすく、なんだか料理をする意欲も無くなってしまう気がします。 今日は、この時期にぴったりな、梅干しのお話をお伝えしようと思...