アラフォーダイエット3ヶ月で−11kg!やったこと〜運動編〜
さて、1月からダイエットを始めた私。3ヶ月経ちました!続いてたんだ!!ということに驚かれる方も多いでしょう! 誰よりも私が驚いています! そう!続いているんです!! 体重は。。。? 3ヶ月ダイエットを続けた結果、 現在体...
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さてみなまさま、42歳の私がダイエットを始めて1週間が経ちました! まだ続いています!「当たり前だろ!」と言われると思いますが、私にしたら、1週間できてる!と思ってしまうわけです。 だって、これまで何度 「さ、明日からダ...
ここ最近筋トレはもてはやされていますよね。 私もずっと気になってはいたものの、なかなか子育てと仕事に追われ、無理だなと自分に言い聞かせていました。 でも、2022年、時間は自分で作るもの!と言い聞かせダイエットを兼ねて、...