こどものための食卓は、どこのおうちでも意識されていると思います。 私はこのブログで繰り返し、 ●無理して手作りする必要はない●頑張らなくて大丈夫 と伝えてきました。 何度も何度もお話ししてますが、 「楽しく話しながら食べ...

野菜が嫌いという悩みは、子育てをしているとつきません。 なんとか、野菜を食べさせたい！これは多くの母親が感じていることではないでしょうか？ 子供は野菜のここが嫌だ！ 子供が嫌いな野菜は、1位 ゴーヤ 35.1%2位 セロ...

子供の偏食に悩むお母さんは、たくさんいます。 私の周りにも、頭を抱えている方が少なありません。無理やり食べさせるのも違うし、吐いてしまう子もいるので、親としては心配ですよね。 対処と言っても、調理方法を工夫するとかそう言...

子供はファストフードが好きですよね。 「ファストフードを子供に食べさせたくない」そういう方は私の周りにもいます。確かに、明らかにヘルシーじゃないというイメージがありますよね？ でも絶対にだめ！ということはもちろんありませ...

子どもの食事作り。栄養のバランスや、量など悩みますよね。 なんとなく献立を決めているけどこれで良いのかな…と思っている方も多いと思います。 幼児期や児童期に不足しやすい栄養を意識すればオッケーです。 炭水化物...

今は共働きが当たり前の時代です。家族みんなで食事が取れれば最高だけど、どうしても、時間の調整が難しく一緒に食事をとってあげることが難しいそういうご家庭もありますよね。 もちろん、食育の観点から言うと、できるだけ減らしたい...